КУРС НА СОЛНЦЕ: ПРОВЕРЬТЕ УРОВЕНЬ ВИТАМИНА D

Известно, что более 40 % всех жителей Земли испытывают дефицит витамина D. Его нехватка обычно является результатом недостаточной инсоляции, связанной с сезоном, а также нередко возникает на фоне несбалансированного рациона питания.

Доказано, что дефицит витамина D приводит к ряду заболеваний. В первую очередь он важен для здоровья костной ткани. У детей недостаток витамина D приводит к остеомаляции, также известной как «рахит». У людей пожилого возраста — к мышечной слабости и снижению костной массы, что повышает риск травм и костных переломов. Низкие концентрации витамина D опасны для беременных и могут спровоцировать риск преэклампсии и патологии плода.

Симптомы дефицита могут быть самыми разными, но чаще всего это ухудшение настроения, снижение массы тела, повышение артериального давления, шелушение кожи, проблемы со стулом.

 ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ ВИТАМИН D
Витамин D (кальциферол) — жирорастворимый витамин из группы стероидных прогормонов. Две его наиболее важные для здоровья формы — эргокальциферол (D2) — не производится в организме и поступает с пищей, и холекальфицерол (D3). Главным источником витамина D для человека является солнечный свет, который стимулирует выработку кальциферола в верхних слоях кожи. Примерно 10-20 % витамина попадают в организм с продуктами питания. Больше всего его содержится в жирной морской рыбе, грибах, яйцах, обогащенных молочных продуктах.

 ДИАГНОСТИКА ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА D
Дефицит витамина D часто остается недиагностированным, что может существенно повлиять на состояние здоровья и качество жизни. Однако важно помнить, что бесконтрольный прием витамина D небезопасен, так как в высоких концентрациях вещество является токсичным.

Определить дозировку может только врач, опираясь на результаты клинических лабораторных исследований. Поэтому прежде, чем начать прием витаминов или добавок, необходимо определить его уровень в организме.
Для этого рекомендуется выполнить в "Лаборатории Здоровья" специальный тест 25-OH витамин D, суммарный (кальциферол) — основной активный метаболит витамина D.

В первую очередь, выполнить анализ на определение уровня 25-OH-витамина D необходимо пациентам:

► страдающим от артериальной гипертензии, сердечно-сосудистых заболеваний;
► с диабетом, ожирением, аутоиммунными заболеваниями;
► получающим длительно лечение кортикостероидами, антивирусными препаратами;
► с хроническими заболеваниями почек;
► с трансплантатами;
► беременным;
► с остеопорозом или с высоким риском его развития;
► женщины в период менопаузы.

Будьте здоровы!
Всегда с Вами КДЦ "Лаборатория Здоровья"